¿Cuánto crece el pelo al mes?

¿Te has preguntado alguna vez cuanto crece el pelo al mes? Es una duda común, especialmente cuando buscas cambiar de look o recuperar un corte que no te convenció. La buena noticia es que el pelo siempre está en movimiento, aunque a veces no lo notemos. En este artículo, vamos a desvelar los secretos del crecimiento capilar, desde los factores que lo influyen hasta los mejores consejos para lucir una melena sana y fuerte.

¿Cuántos centímetros crece el pelo al mes, al año o por semana?

¿Alguna vez te has preguntado cuánto crece el pelo al mes? En promedio, el crecimiento mensual del cabello es de entre 1 y 1.5 centímetros. Esto significa que, si multiplicamos esta cifra, podemos estimar cada cuánto crece el pelo al año, que sería entre 12 y 18 centímetros. Si, por otro lado, te preguntas cuanto crece el pelo en 1 semana, la respuesta es aproximadamente 0.25 a 0.37 centímetros. Estas son solo estimaciones, ya que el ritmo de crecimiento varía de persona a persona.

Además, aunque las cifras generales aplican a la mayoría, existen pequeñas diferencias entre el crecimiento del cabello en hombres y mujeres. Por ejemplo, para saber cada cuánto crece el pelo de hombre en un mes, suele ser similar al promedio general, es decir, entre 1 y 1.5 centímetros, aunque en algunos casos puede ser ligeramente más rápido debido a factores hormonales. En cambio, si te preguntas cada cuánto crece el pelo de mujer en un año, el ritmo es también de unos 12 a 18 centímetros anuales, aunque el ciclo de crecimiento capilar femenino tiende a durar más, lo que puede favorecer una mayor longitud final a largo plazo.

¿El pelo crece todos los días igual?

No exactamente. El crecimiento del cabello no es un proceso lineal y constante, es decir, hay días en los que puede crecer un poco más rápido y otros en los que el ritmo se ralentiza. Esto depende de varios factores que veremos a continuación.

Factores que afectan al crecimiento del cabello

El crecimiento del cabello está influenciado por diversos factores, tanto internos como externos:

• Genética: La predisposición genética juega un papel importante. Si tus padres tienen un cabello que crece rápido y fuerte, es probable que tú también lo heredes.
• Edad: El pelo tiende a crecer más rápido entre los 15 y los 30 años. Con el paso del tiempo, el ritmo de crecimiento puede disminuir.
• Dieta: Una alimentación equilibrada es fundamental para un cabello sano. Los nutrientes esenciales como las vitaminas, minerales y proteínas son cruciales para el crecimiento. Para fortalecer el pelo, incluye en tu dieta alimentos ricos en biotina, hierro, zinc y vitaminas A, C y E.
• Salud general: Algunas condiciones médicas y medicamentos pueden afectar el crecimiento del cabello.
• Rutinas capilares: El cuidado que le brindas a tu pelo también influye. El uso excesivo de calor, productos químicos agresivos y peinados tirantes pueden debilitarlo y frenar su crecimiento.
• Época del año: Curiosamente, algunos estudios sugieren que el pelo puede crecer un poco más rápido en verano que en invierno.

Cómo ayudar al pelo a crecer más fuerte y sin roturas

Ahora que ya sabes cuánto crece el pelo al día, al mes y al año, si quieres que crezca más rápido y sano, aquí tienes algunos consejos:

• Alimentación equilibrada: Prioriza una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales.
• Hidratación: Bebe suficiente agua para mantener tu cuerpo hidratado, incluyendo tu cabello.
• Cuidado del cuero cabelludo: Masajea tu cuero cabelludo regularmente para estimular la circulación sanguínea y promover el crecimiento.
• Productos adecuados: Utiliza champús y acondicionadores suaves y nutritivos, que combinan la ciencia de ingredientes activos naturales para un pelo fuerte y con brillo. Prueba nuestro Fructis Vitamin Force Champú y Fructis Vitamin Force Acondicionador fortalecer tu pelo desde la raíz. Además, para prevenir la caída del pelo en otoño, nuestro Fructis Tratamiento Anti-Caída Vitamin Force es ideal, ya que está formulado con ingredientes que refuerzan la fibra capilar, ayudando a reducir la caída del cabello estacional y a mantenerlo más fuerte, denso y saludable.
• Evita el calor excesivo: Reduce el uso de secadores, planchas y rizadores. Si los utilizas, aplica siempre un protector térmico.
• Protege tu pelo del sol: Utiliza sombreros o productos con protección UV cuando te expongas al sol.
• Cuidado con los peinados: Evita los peinados demasiado tirantes que puedan dañar el folículo piloso.
• Tratamientos nutritivos: Aplica mascarillas y aceites capilares regularmente para hidratar y nutrir tu pelo. Nuestro aceite nutritivo para el pelo de Aguacate y Karité Original Remedies es una excelente opción para nutrir intensamente el cabello seco y dañado, dejándolo suave, brillante y con un aroma delicioso.

¿Cada cuánto conviene cortarse el pelo para que crezca rápido?

Aunque parezca contradictorio, cortar el pelo regularmente es clave para un crecimiento sano. Eliminar las puntas abiertas evita que la rotura avance y permite que el pelo crezca más fuerte. Lo ideal es cortar las puntas cada 2 o 3 meses. Además, si lo que buscas es decir adiós a las puntas abiertas, puedes probar con tratamientos específicos que sellan la cutícula y previenen la rotura, como aceites capilares nutritivos, sérums reparadores o mascarillas intensivas. Estos productos ayudan a reforzar la fibra capilar desde el interior, aportando hidratación profunda y suavidad.

Ahora que ya sabes cuanto crece el pelo al mes y cómo influir en este proceso, ¡pon manos a la obra! Con una buena alimentación, cuidados adecuados y nuestros productos favoritos, podrás lucir una melena larga, fuerte y radiante. No olvides que la clave está en la constancia y en elegir productos que respeten la salud de tu cabello y del planeta. ¡Así que ten paciencia y disfruta del proceso!