Caída del pelo en mujeres: ¡no te desesperes!
La preocupación por la caída del cabello no es exclusiva de los hombres: nosotras también nos enfrentamos a este problema
El drama de ver la almohada con un mechón de pelos al despertarte o el cepillo lleno de cabellos después de peinarte es algo que se repite más de lo que nos gustaría, pero ¿por qué se cae el pelo? ¿Qué puede causar la caída del cabello?
¿Qué hago si mi pelo es más frágil y quebradizo de lo habitual? El cabello tiene sus fases de crecimiento y caída, que en muchas ocasiones coinciden con los cambios de estación o con problemas externos, como una temporada de estrés. Sin embargo, no debes alarmarte: es normal que se pierda una media de 80 a 100 cabellos al día. ¡Cómo lo lees!
Para entender por qué se nos cae el pelo a las mujeres, es fundamental conocer los tipos de caída del cabello.
Caída del pelo desde la raíz
Motivos de salud como el estrés o un cambio hormonal pueden estar detrás de una caída de pelo generalizada y acusada.
Caída del pelo por rotura
Algunos factores externos como el exceso de fuentes de calor, un cepillado fuerte, la fricción de la toalla en el secado o un peinado demasiado tirante a diario, pueden provocar que el pelo se vuelva más seco y quebradizo. Esto produce el debilitamiento del cabello y la rotura de la fibra capilar.
¿Cuáles son las causas de la caída del cabello en las mujeres?
La genética
La predisposición hereditaria puede influir significativamente en la pérdida de cabello.
El envejecimiento
Cumplir años provoca que la densidad capilar disminuya.
Una época de estrés
La ansiedad puede provocar que el pelo se caiga más de lo normal.
Una mala alimentación
Alimentos como los frutos rojos o el pescado azul podrían ayudar a fortalecer el pelo.
Falta de cuidado del cabello
La falta de hidratación y cuidado adecuado puede debilitar el cabello.
Tratamiento para la caída del cabello en mujeres
El tratamiento para la caída del cabello en mujeres puede variar según la causa, e incluye desde cambios en el estilo de vida y la alimentación hasta el cambio de rutina capilar.
Es fundamental no descuidar el aspecto de tu melena e hidratarla periódicamente con productos de calidad y adecuados a las necesidades de tu tipo de pelo.
Cuidados capilares para fortalecer el pelo
Un pelo dañado significa una pérdida de keratina de la fibra capilar. Recupera la keratina perdida con la nueva gama Fructis Adiós Daños de Garnier:
- Uso de champú para cabellos dañados, como el champú Fructis Adiós Daños con Aceite de Marula.
- Acondicionar la melena con el acondicionador Fructis Adiós Daños con aceite de Marula.
- Aplicar un tratamiento intensivo de recuperación de la melena con Keratin Filler Fructis Adiós Daños.
- Nutrir el pelo con la mascarilla Fructis Adiós Daños con Aceite de Marula.
- Y, de vez en cuando, un chute extra de proteína con el nuevo Hair Booster Tratamiento 3-en-1. Su fórmula única, enriquecida con proteína y aguacate, penetra en profundidad en la fibra capilar. Rellena las áreas más dañadas para 97% menos rotura*.
Prevenir la caída del cabello: hábitos saludables
Si quieres mejorar estos resultados, realiza también estos pequeños gestos:
- Intenta cepillar tu melena en seco, antes del lavado.
- Deja secar el pelo al aire, si puedes, evita los instrumentos de calor.
- No frotes con una toalla cuando tengas el pelo mojado. Es mejor envolverlo y dejar que absorba bien la humedad sin fricciones.
En resumen, la caída del cabello es normal hasta cierto punto. Sin embargo, si notas una pérdida excesiva o un cambio de densidad drástico, consulta a un profesional para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
*Test instrumental
