chica sentada en una amaca en la playa chica sentada en una amaca en la playa

¿Vas a esquiar? Por qué debes protegerte del sol en la nieve

Protegerse del sol en la nieve es tan importante o más que en verano. Te contamos por qué y te damos unos consejos

A día de hoy, seguro que eres consciente de la enorme importancia que tiene protegerte del sol de una manera adecuada en cualquier época del año, pero, sobre todo, en verano, en invierno y ¡en la nieve!

¿Por qué debes usar protector solar en la nieve?

El sol es fundamental en nuestra vida, gracias a él sintetizamos la vitamina D y estamos de mejor humor. Pero tomar el sol tiene más prejuicios que bondades. Si tomas el sol sin protección te expones a las quemaduras solares, el envejecimiento de la piel y lo que es peor un melanoma. Cada vez somos más conscientes de la necesidad de protegernos del sol en verano, y cada vez tus dudas sobre protección solar están más resueltas, pero la protección solar en invierno también es imprescindible y todavía más si tu plan es ir a la montaña o a la nieve. Recuerda: a más altura más exposición al sol, por lo tanto mayor riesgo. 

¿Por qué existe un mayor peligro de radiación solar en la nieve?

 

Sí, existe un mayor peligro de radiación solar en la nieve. Hay varios factores físicos que hacen que tu piel reciba más rayos del sol cuando estás en la montaña.

  • El motivo primordial es la altitud. En este caso, en la montaña estás más cerca del sol, lo que provoca que la atmósfera absorba menos rayos UV, es decir, existe un mayor riesgo. De hecho, cada 300 metros de altura, se dice que el riesgo de quemaduras se incrementa en un 4 o 5%.
  • Otro motivo es que la nieve refleja los rayos del sol y actúa como un espejo, lo que estimula una mayor radiación solar y un riesgo superior de quemaduras solares. En el caso del agua del mar también ocurre este efecto rebote, recuérdalo para el próximo verano.
  • Además de la magnitud de los rayos solares, las bajas temperaturas, el aire y el viento habitual en las zonas de montaña, provoca que nuestro cutis esté mucho más seco y deshidratado, por lo que una crema de protección solar adecuada es más que necesaria.

¿Qué protector solar usar en la nieve?

Los mejores protectores para esquiar o realizar snowboard deben cumplir una serie de requisitos básicos. 

Además, es interesante que sepas qué zonas del cutis son las más expuestas al sol y, por tanto, tienen que estar más protegidas. Estas zonas son las que los dermatólogos denominan acras (punta de nariz, orejas y labio inferior) son las que hay que cuidar con una mayor atención.

En primer lugar, es esencial que utilices un protector solar  adecuado para condiciones extremas, si puede ser, que sea una crema que haya sido creada específicamente para deportistas, resistente al agua y al sudor. En este sentido, recomendamos utilizar la crema Delial UV Sport, ideal para una protección del rostro perfecta. Una crema testada al 100% en deportistas, especialmente en actividades como el senderismo, el running, la natación y el ciclismo.

Otro consejo que te otorgamos es que debes aplicarte la crema solar 30 minutos antes de la exposición y volver a hacerlo, aproximadamente, cada hora y media o cada dos horas para reducir así, la exposición a la luz ultravioleta, de esta manera puedes prevenir los daños causados por los rayos solares, tanto a corto como a largo plazo.

Emplea el producto de manera generosa, no intentes limitar su uso, porque esto te perjudicará. Y no olvides que debes usar un FPS 30 o más. 

Y después de estar en la nieve, ¡a tope de hidratación!

Si te has expuesto a los rayos del sol en la nieve, no descuides tu rutina de hidratación. En este momento cuidarte e hidratarte la piel cobra más importancia que nunca. Prueba cremas hidratantes densas o reparadoras que impidan la pérdida de agua y contribuyan a la hidratación de la piel. Te recomendamos la crema hidratante con aloe vera y aceite esencial de citronela ecológicos de Garnier BIO.  


Sigue todos estos consejos si vas a esquiar este invierno, de esta manera lucirás una piel sedosa, fina y cuidada, sin riesgos solares que afecten a tu rostro.

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